Не панікуй.
Якщо ти опинився під завалами, намагайся не панікувати. Холодний розум один з ключів до порятунку. Завжди тримай в голові, що до тебе вже прямують екстрені служби.
Кричи.
Рятувальники вже поруч, тож важливо дати про себе знати. Кричи, свисти, стукай по трубах, махай шматком тканини або світи ліхтариком. Твоя задача привернути увагу. Але пам'ятай, що не можна використовувати відкритий вогонь. Сірники або запальничка може призвести до вибуху.
Кричи сильніше!
Рятувальники періодично влаштовують хвилину тиші. У цей час потрібно якомога голосніше кричати та подавати сигнали. Головне, щоб вас почули і помітили.
Слухайся рятувальників.
Ти все зробив правильно і тебе почули. Тепер рятувальникам потрібен час, щоб крізь завали добратись до тебе і визволити. Не рипайся та дослухайся до рекомендацій людей в касках.
А якщо не чують?
Спробуй вивільнити руки та ноги. Якщо частину тебе притиснуло і звільнити її неможливо, масажуй ділянку тіла вище місця затиснення, щоб забезпечити циркуляцію крові. Якщо навколо багато пилу, можна захистити рот та ніс, використовуючи шматок тканини або одяг.
Не зроби гірше.
Також дуже важливо не погіршити своє становище. Не роби різких рухів, що можуть спровокувати додаткове обвалення. Важливо не зрушити перекриття чи балки, на яких все тримається. Тому не розбирайте самотужки завали довкола себе.
Якщо вдалося вибратися.
Якщо є можливість надай собі та іншим першу допомогу. Якщо ж ні, і сил вибратися немає, то продовжуй кликати на допомогу та чекати рятувальників. Зберігай спокій та пам'ятай, що тебе шукають і вже скоро прийдуть на допомогу